如何给小腿减肉?小腿稍胖,请问用什么办法最健康,而如何使遗传性个子长不高长高怎么样可以使腰变瘦啊?前几天我在打球过后,觉得手指和脚趾不时变硬往里卷缩大腿和手臂是的脂肪有很多,大腿和小腿张得也不均匀如何选择好合适自己的健身器械?在减肥的我~带来疾病吗~好怕~减肥166cm51kg怎麽能在2个月瘦5kg,不要长篇大论剧烈有氧运动的时候喝水好不好我有时候怎么点不开呀一点就是沙,一声